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1歩でも早くなる為に!!

2021年3月2日

 

おはようございます。

本日は瞬発力のトレーニングとなります。

以前に人間は力を出す為には、バネのような仕組みで力を出すことをお伝えいたしました。

今回はそれを最大限に活かせるようなトレーニングとなります。

バーをくぐる為に力を蓄え、ハードルを超える為に貯めた力を放出する。それを何回も行うことで徐々に力が強くなって行きます。

 

特に小学生の年代はこのようなロジックをわからずに直感で動かしていますが、仕組みを知ると理解しさらに動きに繋げようとします。

速い年代からこのようなことを知っていると将来的なパフォーマンスも普通の人よりも上がりやすいので皆様もぜひトレーニングしてみて下さい。

 

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気になる方は是非、ご体験を!!!

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