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瞬発系トレーニング

2021年5月11日

 

おはようございます。

本日は瞬発系トレーニングとなります。

ジャンプの繰り返しで、左右の初速スピードをあげて行きます。

今回のトレーニングでは、左右にジャンプを行います。人間は前後の動きは得意ですが、左右の動きが苦手とされています。

解剖学的にも人間の作りは前後に早く動くことはできますが、左右に動くことは苦手な作りになっています。

大体の人間は、左右に動くことは苦手なので、この動作を行うことで他のこどもに差をつけることができます。

 

競技を行う上では必要不可欠な動作となりますので、この動画を見てくださっている親御様は是非トレーニングしてきて下さい!!!

 

Grow株式会社

CTS(セレベルムトレーニングスクール)では運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る!体幹!バランス!
運動の幅を広げる為にっ徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。
その名は「小脳トレーニング」
坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。
ロコリハ
貯筋で人生を幸せに
をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。
運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。
スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。
ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

 

 

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