体幹トレーニング

こんにちは。
今回は体幹トレーニングを行いました。

コーンにただボールを投げるのではなく、
腕立て伏せの姿勢でボールを投げていきます。

投げる際には片手になるので、その片手でカラダを支えないといけません。
そしてバランスディスクにも脚を乗せているので、更に不安定になります。
遊び要素を取り入れているので、生徒達も楽しんで取り組んでいました。

マーブルスポーツアカデミーでは運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る！体幹！バランス！
運動の幅を広げる為にっ！！徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。
その名は「小脳トレーニング」

坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。

ロコリハ
貯筋で人生を幸せに
をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。
運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。

スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。

ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

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