体幹トレーニング 埼玉県 幼稚園児 小学生 中学生 柔道整復師 看護士 理学療法士 医療従事者 スポーツ 運動 走り方 日高市 坂戸市 鶴ヶ島市 入間市 飯能市 川越市 所沢市 富士見市 ふじみ野市 三芳町 東松山市 鳩山町 越生町 毛呂山町 秩父市 深谷市 行田市 桶川市 北本市 鴻巣市 上尾市 さいたま市
2022年11月7日こんにちは。
今回は体幹トレーニングを兼ねた、ボトル押しを行いました。
脚だけでなく、カラダ全体を使ったトレーニングになります。
下半身の筋力向上を図っていきます。
カテゴリー: ニュース