下半身トレーニング　日高市　坂戸市　鶴ヶ島市　運動教室　習い事

こんにちは。

今回は下半身トレーニングとして
ボトル引きを行いました。

押すよりも地味ですが、下半身への効果は絶大です。

カラダ作りを行う上で重い物を扱うのは非常に重要です。
ものすごく重い重量を引かせているのではなく、微妙に重いのが
効果的です。

マーブルスポーツアカデミーでは運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る！体幹！バランス！
運動の幅を広げる為にっ！！徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。
その名は「小脳トレーニング」

坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。

ロコリハ
貯筋で人生を幸せに
をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。
運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。

スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。

ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

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