ラダートレーニング

こんにちは。
前回に引き続き、ラダートレーニングの投稿となります。

今回のはバンドを脚に巻いた状態でラダーを行っていきます。
バンドを巻いて行う理由は、下肢に負荷を掛けて、筋出力の向上を図っています。

小学生に対して、高負荷の重量を上げさせるのでは無く、軽度の負荷をかけていきます。

瞬発力、体幹の安定性を伸ばしていくには最適のトレーニングです。

マーブルスポーツアカデミーでは運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る！体幹！バランス！
運動の幅を広げる為にっ！！徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。
その名は「小脳トレーニング」

坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。

ロコリハ
貯筋で人生を幸せに
をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。
運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。

スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。

ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

カテゴリー: ニュース