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2022年8月30日こんにちは。
今回はバランストレーニングを行いました。
細いバーの上を渡っていきます。
速さではなく、ゆっくりと渡り、バランス感覚を養っていきます。
ボールをバウンドさせながら行うことで、複合的に運動能力を伸ばしていきます。
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