ハードルトレーニング

おはようございます。

本日はハードルトレーニング中の風景動画です。

これを見た方は何をやっているんだ？という感じだと思います。

歩いて、またいでいるだけでは意味が無いだろ！！と思う方もいらしゃると思います。

ですが、この動きが非常に重要です。

動作をゆっくり行うことで、動作を理解し身に着けていきます。

一般的には早く行うことが良いとされていますが、それは基礎ができている前提の話で基礎ができていない状態のなかで早く動作を行うと変な癖などがつき、逆にパフォーマンスをおとす結果となっていきます。

いつもお伝えしていますが、基礎がスポーツにおいて最も重要で基礎を飛ばすとろくな目にあいません。

基礎のトレーニングはつまらないものです。

ですが、とても重要なことです。

ぜひ、この記事を読んでいる皆様には基礎の重要性を理解して頂ければと思います。

セレベルムトレーニングスクールは運動の苦手な小学生を対象とした運動神経向上特化型スクールです。
日本初の小脳トレーニングです。
坂戸市を中心し鶴ヶ島、川越、日高の子供が多く集まっております。

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