アジリティートレーニング

おはようございます。
今回はアジリティートレーニングを実施しました。

このレッスンでは相手よりも早く、バーを倒さないようにフラフープを入れて行きます。

ここで重要になるのが、カラダをしっかりと屈めて進む事です。

このバーを屈む動作は股関節の屈曲作用が使われます。
屈んだ姿勢からダッシュするのは全身を使うのでとても難しいです。

ただ、走るのではなく、少し工夫するだけで運動量、負荷量が断然変わります。

マーブルスポーツアカデミーでは運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る！体幹！バランス！

運動の幅を広げる為にっ！！徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。

その名は「小脳トレーニング」

坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。

ロコリハ

貯筋で人生を幸せに

をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。

運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。

スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。

ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

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