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2022年12月9日こんにちは。
今回はアジリティートレーニングを行いました。
バーをくぐって
フラフープを移動させていきます。
重心を低くすることが重要になってきます。
又、バーをジャンプする際には
スピードを落とさないように
跳びきる事が大切になってきます。
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