体幹トレーニング　坂戸　日高　運動教室　

こんにちは。
今回は体幹トレーニングを行いました。

基礎的な手押し車になりますが、カラダを上手く使う為にはとても効率的な運動になります。

腕でカラダを支える、腰が反らないように体幹を安定させる。
また片脚のみで行うとトレーニングの負荷量を上げることが出来ます。
是非ともやってみて下さい。

マーブルスポーツアカデミーでは運動の苦手な子供を対象とした運動神経向上スクールです。

走る！体幹！バランス！
運動の幅を広げる為にっ！！徹底的に運動の基礎のトレーニングを行います。
その名は「小脳トレーニング」

坂戸市、日高市、鶴ケ島市、飯能市の子供が多く在籍しております。

ロコリハ
貯筋で人生を幸せに
をモットーに多くの高齢者の健康のための施設となっております。
運動した後は、低周波治療、マッサージを行える一体型の健康サービス施設です。

スタッフ全員が医療従事者で安心してトレーニング、治療を受けられます。

ご興味ある方は是非、ご体験お待ちしております。

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